andre czy jak tam. Masz bana za to ze mi rodzine obrażasz a nie kierujesz to bezpośrednio do Mnie za co też byś dostał Bana Pozdro Ripostuje sie z Szacunkiem I Klasa , słusznie Manadat wam dali a to ze sie na prawa nie powołaliscie to wasza starata 14903 : Zustol 35822 : pugu 77388 : cekt 124608 : Tomekfit 136097 : Helldigran 140677 : _SENSIK_ [...]
[...] węglowodany a i tak wyszło mi 2.3 g . Nie wiem jak to rozłożyć. To białko które mam w bilansie jest białkiem po treningu ( odżywka białkowa ) . Tylko nie sugerujcie się , że tam piszę 100g odżywki białkowej bo tutaj chodzi o porcje czyli 30g a źle sobie wpisałem w kalkulator. Posiłek z białkiem i bananami jest po treningu a te płatki owsiane [...]
Ja również chcę zostać trenerem piłkarskim. wiem że Trzeba pójść na AWF a tam najważniejsze są przedmioty Chemia i Biologia( jeżeli jakiś jeszcze proszę o powiedzenie jaki). Później chciałbym Iść do Londyn FA i tam się uczyć trenowania. Tylko proszę mi powiedzieć co tam jest potrzebne żeby się dostać ( jakieś papier, wykształcenie itp.)Jest To [...]
zostalo mi jeszcze pare dni na tym anapolonie-niewatpliwie dziala lecz uwazam,ze nie ma tam 50mg w tabsie.Lece 200mg ed sila i pompa treningowa na DUZY plus,waga nieco mniej ale poprawila sie twardosc miesni co mnie zadawala
Bynajmniej nie jestem wysportowany. I nie trzeba tutaj specjalnej zwinnosci. Natomiast do obezwladniania podstawa jest sciagniecie na glebe i tam obezwladnianie, a nie kombinowanie wzietych z ksiezyca dzwigni w stojce. TYransportuje sie z koleji najlepiej podduszonych. A co do tego co robi policja, wojsko etc, to przytocze kolejny raz ten sam [...]
[...] że rozwija się dobrze ale żeby powiedzieć coś więcej musiałbyś zejść z bf bo widać, że mięśni na Tobie trochę siedzi ale też i tkanki tłuszczowej jest trochę. Wydaje mi się, że jak byś się dociął to ramię będzie wyglądać w porządku i będzie proporcjonalnie zbudowane. Tylko teraz nie da się jakoś wiele zobaczyć co tam siedzi na tym ramieniu.
[...] to jedno, a wizyta u lekarza drugie. Jak zauważyłes duzo tu ludzi którzy do lekarza nie chodza(boja się czy co?)My jako mniej czy więcej znający sie na medycynie cos tam sugerujemy, ale nie mozna leczyc ,,przez telefon" Dziekuje za zwrócenie uwagi i pokornie(wszak jestem tylko czytelnikiem działu)przyjmuje uwagę. Pozdrawiam [...]
[...] to trening co drugi dzień i każdą partie po jednym ćwiczeniu po 3 ,4 serie w przedziale 12-15 powtórzeń....jak zbliżał się zabieg - który z grubsza był planowany na jakiś tam termin cwiczyłem coraz słabiej - ostatecznie symbolicznie machając hantlami - tak by zupełnie odzwyczaić mięśnie od wysiłku..) i pare uwag: 1.weż pod uwagę,że skoro masz [...]
[...] z barkow, wyobraz sobie ze jest duzo bolesniej przyjac w nieosloniete miejsce z ochraniacza niz z czyjegos ciala (jak w rugby) nie mowie ze rugby jest slabe, czy cos, bo to inny sport, INNY, nieporownywalny pod wieloma wzgledami, ale na pewno nie "twardszy" czy co tam wymyslisz zapoznaj sie z tematem nim zaczniesz smucic frustraciku
[...] ale czesto mi to nie wychodzi z roznych przyczyn i nie mam mozliwosc jesc regularnie oraz czasami jem co popadnie dlatego wlasnie chcialem uzupelnic diete jakimis suplementami. ze wzgledu na moja diete i tluszcz zdecydowalem sie na BCAA bo sa to aminokwasy ktore ponoc dostarczane sa tylko z pozywienia i wlasnie wspomagaja redukcje tkanki [...]
[...] bez pasa ,czy to aby na pewno bezpieczne,boję się o kręgosłup...W końcu pas utrzymuje wszystko ładnie i mogło by mi coś pójść... Robię bez ,bo ćwiczę u typa w domu a tam mamy stojaki na dywanie więc jest ok. Tylko np przy przysiadzie mam parę wątpliwości...Gdy daję jakiś większy ciężar na bary to głowa automatycznie leci mi w dół,a jak [...]
zdrowych tluszczy? a ryby? OK RYBY OK. (BYLEBY BYLO YTEZ TROCHE GLEBINOWYCH ) nie napisalam tez o oliwce do mieska na obiad. TYLKO TAM DAJESZ OLIWE ? I MAM NADZIEJE ZE NIE MOWISZ OTYM ZE NA NIEJ SMAZYSZ... od czasu do czasu zjem tez troche migdalow lub orzechow. OK - POLECAM PODWIZONY POST - ODNOSNIE ZRODEL ZDROWYCH TLUSZCZY. poza tym, wlasnie [...]
[...] zasluguja na uwage.All star i hot blood z siteca all star fajnie dziala przy trzech miarkach ale mankament to cena chociaz moze nie jest drogi za puszke ok 30 euro to jest tam tak prawidlowo 16 miarek jezeli taki jak ja bierze po 3 to ma na 5 treningow.Sitec cena-jakosc wychodzi najlepiej jak dla mnie.Trzy miarki i pompa jak na koksie i do tego [...]
[...] a czasem i półtorej. A nie chce zbędnego katabolizmu. Proponuje Bolek tak: -Dorzucę do potreningowej odrzywki banana, jako źródła węgli. -100g indyka z V posiłku (bo jest go tam sporo a przecież trawił będę jeszcze białko z odrzywki) przerzucę na posiłek poranny. Pytanie czy na I czy na II (bo jeszcze nie widziałem żeby ktoś jadł mięcho na [...]
[...] fotki a jest tylko jedna na ktorej widac ze musiala wygladalac fantastycznie... w ogole z tych fotek co wczesniej widzialem, moge wywnioskowac ze jest bardzo ladna... fajnie tam macie z tymi laskami w Białym... pozazdroscic... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]
[...] jak walczył z Silvą a potem Barnettem w parterze w pozycji dominujacej !!! Tyle ze taki Arona, Nelguera czy Fedor by mu balaszkę wyciągneli i by się parteru odechciało. No i co grom banan na 48h ? E tam pak man masz zdjęte nie chce mi się was pilnowac, spamujcie tylko nie przeklinajcie Zmieniony przez - panalbin w dniu 2006-09-11 20:53:10
Dremor nie wiem czy słyszałeś kiedyś o wyznaczaniu celów,ale jest tam fragment mówiący "sprawdź czy ktoś zrobił już to co zamierzasz zrobić. Jeśli tak to nic nie może Cie zatrzymać." I po to zadałem to pytanie. A jeśli wszyscy napisaliby,że nie to stwierdziłbym,że trafiłem na bandę pesymistów próbujących narzucić mi swoje własne ograniczenia i [...]
[...] naukowymi z ksiazek rehabilitacyjnych od Rion10. Ta, bardzo ladnie jest wyjasnione jak skonczy sie kiedys stawowe regulowanie toru ruchu. Co do wyciskania sprzed glowy, tam jest juz lepiej bo barki sa inaczej ulozone i zawsze w jakims stopniu wlaczy sie rotator, chyba ze cwiczysz w przeproscie, czego nie polecam. Jakkolwiek lubie wyciskanie [...]
[...] go jeść chociaż ostatnio się przerzuciłem na inne źródła. No ale wróciwszy do tematu to czemu nie? tylko w sumie nalezy pamietać o podstawach żeby nie przesadzać z produktami mocno przetworzonymi, ja np jakbym miał czas to bym porobił sobie takie posiłki o których piszesz ale np zbałbym o połączenia tłuszczy z węglami i zwracał dużą uwagę na [...]
[...] przez - wycwiel w dniu 2018-07-15 11:46:33 Jade do pracy po drodze wstąpie na drązki sobie po "aktorzyc" w pompowaniu :), moje pompki są zawsze na maksa co widac niema tam nic z aktorstwa a glosne oddychanie mi pomaga, niestety nikt mnie na zywo nie dopinguje tak jak Wy siebie wiec walcze sam "z je...ciem to w diably " Nie znam.osobiscie [...]
Anapolon Balkan Pharmaceuticals - jakie opinie?
